¿Qué deliciosa receta tenemos HOY en beFitness? Pues de la mano de nuestra fitness Chef, Alba Blanco tenemos una receta fitness hecha con calabaza ¿Te apetece conocer cómo es la receta?

¿QUÉ INGREDIENTES NECESITAMOS Y CUÁNTA CANTIDAD?
1-Calabaza Bonetera
2-Salmón ahumado 50g
3-Tomate cherry 50g
4-Mozzarella 40g
5-Unas hojas de albahaca
6- Rúcula 10g
7-Sal y pimienta.

¿QUÉ VALOR NUTRICIONAL TIENE LA RECETA DE HOY?
Kcal 485,4
Ch 77,1g
Proteínas 26,29g
Grasas 15,68g

¿CÓMO LA PREPARAMOS?
PASO NÚMERO 1
Salpimentamos la calabaza y la horneamos a 180•c durante 40min dependiendo el tamaño de la misma .

PASO NÚMERO 2
Cuando este lista la calabaza la dejamos enfriar un poco y la vaciamos por la parte superior con cuidado de no romperla.

PASO NÚMERO 3
Picamos lo que nos sobra de la calabaza , los tomates cherry a la mitad y la mozzarella en rodajas.

PASO NÚMERO 4
La rellenamos con la calabaza, mozzarella, el tomate y salmón ahumado.

PASO NÚMERO 5
Por último la metemos de nuevo en el horno durante unos 10 min, al sacarla le añadimos la rúcula y la albahaca.

¡Qué pintaza tiene esta CALABAZA FITNESS RELLENA! ¡A comer!

La Fitness Chef Alba Blanco.

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